Exclusiva para o Método AskMeByFêFiorito
A dificuldade de manter a concentração é algo muito comum para quem inicia a prática da meditação convencional.
Através desta necessidade criei essa meditação guiada com a técnica da EFT onde temos que nos concentrar nos pontos dos meridianos por onde passam nossas emoções assim alinhando corpo, mente e alma com mais facilidade expandindo a consciência para o momento presente.
Como funciona?
Procure estar em um lugar tranquilo e confortável de preferência sem interferência externa.
O Tempo mínimo necessário para sentir os benefícios: 5 minutos
Foi comprovado através de exames de sangue antes e depois desta técnica que em 5 minutos da prática o seu cortisol (Hormônio do Estresse diminui).
Aconselho a prática do uso da Meditação Guiada diariamente para alcançar sua consciência plena, com uma mais leve e presente.
