Essa meditação guiada com a Técnica da EFT vai te ajudar a perceber que você acreditou em muitas coisas que te falaram !

O principal aqui é entender a importância dos fatores emocionais da sua vida inteira!
Nosso corpo é reflexo na nossa mente e comemos para nos curar de tudo isso! Dai vem a autosabotagem e o desejo incontrolável de comer ( pelo vazio que foi criado)
Resultado: Você vai diminuir sua ansiedade
Você vai trazer consciência para aspectos específicos da sua vida que estão lhe causando essa necessidade de comer( vazio) !
Todo excesso é falta de algo ( amor, acolhimento, culpa, raiva, medo, carinho, atenção, pena de você, etc…)
Praticando você vai conseguir clarear tudo isso na sua mente e seu corpo vai responder preenchendo de pensamentos positivos e tirando esse vazio e diminuindo a vontade incontrolada de comer por comer